임산부 요가 다운로드

2020年2月5日

당신은 당신의 임신의 모든 단계에서 파워 요가 연습을 계속 할 준비가 되셨습니까!? 이것은 임신 한 여성을 위해 안전하게 수정 된 전통적인 침례 파워 비냐사 요가 클래스입니다. 당신은 당신이 지금 어디에 대한 포즈와 흐름을 적절하게 변경하는 동안 연습의 물리적 을 유지할 수 있습니다. 이 비디오에서 Dave는 뚜렷하게 상세하고 힘을 실어주는 교육 스타일로 서술합니다. 그의 아내 안나 리사와 그들의 친구 베키, 둘 다 그들의 첫 번째 아이 와 임신, 교묘 하 게 연습을 보여줍니다. 참고: 이 클래스는 여성이 임신 중 에도 안전하게 기성 파워 비냐사 요가 관행을 유지할 수 있도록 고안되었습니다. 당신이 요가에 새로운 또는 이미 임신하기 전에 파워 요가 또는 비냐사 요가를 연습하지 않은 경우, 대신 YogaDownload의 다른 많은 훌륭한 산전 클래스 중 하나를 확인하시기 바랍니다. **이 클래스는 또한 우리의 산전 요가 패키지의 일부입니다! 참고 : 이 클래스는 이전에 제목이 “임신에 대한 침례 파워 요가”. 이 산전 비냐사 요가 클래스는 당신이 아이 출생을 이해하는 내면의 타고난 지혜와 다시 연결할 수 있도록하면서 당신을 도전하도록 설계되었습니다. 제니퍼는 아기의 탄생을 위해 신체적, 정신적, 정서적으로 몸을 준비할 수 있는 흐름을 통해 전문적이고 안전하게 안내합니다. 요가 자세를 호흡과 연결하면 새로운 발견으로 이어지고 마음, 몸 및 정신의 연결에 대한 인식을 가져올 수 있습니다. 이 클래스는 피로를 줄이고 휴식을 개선하는 데 도움이되는 동안, 힘과 체력뿐만 아니라 유연성을 증가하는 데 도움이될 것입니다. **이 클래스는 또한 우리의 산전 요가 패키지의 일부입니다! 제니퍼 럭스는 임신 중 에도 안전하고 도전적인 요가 흐름을 찾고 있는 엄마들을 위해 이 파워 태아 요가 클래스를 디자인했습니다.

이 클래스는 초보자 요기용이 아니며 땀을 흘려도 됩니다! 요가는 출산을 위해 몸을 준비하는 가장 좋은 방법 중 하나이며,이 강력한 클래스는 신체적으로, 정신적으로 필요한 힘을 구축하는 데 도움이됩니다. 전체 길이 클래스는 캠퍼의 포즈의 도전 1 분 홀드뿐만 아니라 앉아있는 동안 긴 팔 홀드를 포함, 둘 다 당신이 출생에 필요한 체력을 구축 할 수 있도록 설계되었습니다. 이 클래스는 임신의 모든 삼보격에 안전하며, 수정은 전반에 걸쳐 제공됩니다. **이 클래스는 또한 우리의 산전 요가 패키지의 일부입니다! 이 강력한 산전 요가 명상은 당신이 당신의 마음을 진정, 몸의 모든 근육을 이완하고, 깊이 아기와 연결하는 데 도움이 호흡과 시각화 기술을 통해 당신을 안내합니다. 수업은 앉은 자세에서 시작하여 사바사나로 이동하여 누워 있는 자세로 명상합니다. Liza Janda와 산전 요가에 대한 자세한 내용은 그녀의 사이트를 방문하십시오 : YogaJanda.com, 그리고 그녀의 집에서 출산 수업을 확인하십시오 : BirthClassOnline.com! **이 클래스는 또한 우리의 산전 요가 패키지의 일부입니다! 케이시와 산전 요가는 당신을 도전하도록 설계하고 요가 (연합)의 상태를 통해 자녀와 연결할 수 있습니다.

コメント